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家庭教育 消除孩子学习疲劳的办法有那些 |
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精品课程来自：西安学大教育 http://www.jiaotou.org/s-xianxueda-index/
孩子学习劳累，家长看在眼里急在心里。怎么样才可以帮助孩子改善学习疲劳问题，一直都是家长十分关心的热点。对于家长的担忧， 一对一教育心理专家提醒，科学合理的安排学习是减轻学员学习疲劳的最佳方式。家长在帮助孩子走出学习疲劳时，一定要重视方式和方法的应用。
一名专家介绍说，学习疲劳是孩子在连续学习之后出现的一种生理、ry43d4hr心理异常状态。表现形式非常的多样化，最常见的就是大脑反应迟钝，头麻木或者疼痛，注意力分散，对什么都不感兴趣。这些反应严重影响了今后的学习。
因此，家长在改善孩子学习疲劳的问题上十分的迫切，作为学员自身，对于这一点也是非常的在意。
首先，家长要学会给孩子减轻学习负担。现在推行的素质教育，会逐步把过重的学习负担减下来，家长应积极配合。报名参加各种小班，宜少而精，不能让孩子没有休息、娱乐、玩耍的时间。
其次，让孩子形成浓厚的学习兴趣，养成良好的学习习惯。一是不论培养学习兴趣，还是培养良好学习习惯，都必须循序渐进，持之以恒;二是征得老师的帮助，学校配合起来做工作，光靠家长是不行的。
劳逸结合，合理规划时间
一对一教育专家认为，一次学习时间不宜过长，学习多长时间合适，依每个孩子的情况而定，但一定分段学习，间隔10-15分钟。休息也应采取积极方式，参加轻微的体育活动，如深呼吸、做几节体操、扩胸运动等。
最后， 一对一教育专家提醒，保证睡眠质量，以及合理的营养摄入是高效学习的前提。因此，家长一定要营造一个良好的修休息氛围，同时为孩子合理搭配营养。如意以来，孩子的学习将变得高效，学习疲劳将渐行渐远。
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